Olá! Sou o João Alves , personal trainer dedicado a ajudá-lo a transformar a sua saúde, ganhar massa muscular e reduzir a gordura corporal de forma eficaz e sustentável.
Os meus métodos são baseados nas mais recentes descobertas científicas, com foco em treinos personalizados que respeitam a individualidade de cada corpo.
Acredito na combinação equilibrada entre o treino de força, exercícios cardiovasculares e uma alimentação inteligente, tudo fundamentado pela literatura atual. Vamos juntos atingir as suas metas de forma segura e eficiente, com acompanhamento contínuo e apoio profissional em todas as etapas!

Formação:
- Estágio no Ginásio Be in Shape. (9 meses)
- Estágio como professor de natação- nível I e nível II. (1 ano)
- Experiência como Personal Trainer. (3 anos)
- Formação em Técnico Desportivo.

Serviços:
- Treino em Ginásio (zona das Antas)
- Treino ao Domicilio/Outdoor

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