Meu nome é Daise Silva
Profissional do Desporto e Especialista em Pilates

Sou profissional da área do desporto há mais de 20 anos, com experiência dedicada à promoção da saúde, do movimento e da qualidade de vida através do Pilates.

A minha área de atuação centra-se no desenvolvimento da mobilidade, força, estabilidade corporal e consciência do movimento, adaptando cada programa às necessidades individuais de cada aluno.

Possuo especialização em:

Pilates para mobilidade e flexibilidade;

Desenvolvimento da força funcional;

Preparação física durante a gravidez (pré-parto);

Recuperação e reabilitação no período pós-parto;

Correção postural e prevenção de lesões;

Bem-estar e condicionamento físico para diferentes faixas etárias.

Ao longo da minha carreira, tenho ajudado centenas de pessoas a melhorar a sua condição física, reduzir dores, recuperar a funcionalidade do corpo e alcançar uma melhor qualidade de vida através de um acompanhamento personalizado e baseado em evidências.

Acredito que o movimento é uma ferramenta fundamental para a saúde e procuro proporcionar um trabalho seguro, eficaz e adaptado aos objetivos de cada pessoa.

Missão: Promover saúde, força, mobilidade e confiança através do movimento consciente .