Emagreça e tonifique com a minha ajuda!

Comece já hoje a treinar e transforme a sua vida!

Aqui temos um plano de treino de 3 meses para iniciar a sua actividade física e fazer as primeiras alterações no seu corpo. O treino pode ser feito em casa com apenas alguns acessórios, e ter os seguintes resultados:

-Aumento de massa muscular;
-Bumbum na nuca;
-Perda de peso e massa gorda; -Definição corporal;

Plano para aproximadamente 3 meses, com o número de treinos semanais adequados à sua disponibilidade e ainda plano alimentar (com alimentos normais).
Para mais informações contacte-me!