Titulo : Pílulas de Bem-Estar - 84 receitas para transformar os seus hábitos e viver melhor
Autor : Daniel de Barros
Páginas : 222
Ano : 2020 - 1ª Edição
Editora : Matéria-Prima Edições
Género : autoajuda
Idioma : Português
Estado : Poucas Marcas de Uso na Capa / Interior em Bom Estado
Manuseado

Sinopse:
As ferramentas estão dentro de nós, só temos de saber usá-las!

Viva melhor, mais tempo e com mais alegria.

Este livro é uma poderosa ferramenta de transformação que vai seguramente trazer mais bem-estar ao dia-a-dia do leitor, qualquer que seja o problema que esteja a enfrentar neste momento: excesso de peso, ansiedade, stress ou insónias, entre outros. Daniel de Barros, médico, defende que os nossos comportamentos e as escolhas que fazemos ao longo da vida são muito mais importantes do que julgamos, e apresenta-nos a sua receita para sermos mais positivos, vivermos melhor e durante mais tempo. Escrito com base na experiência clínica do autor e nos testemunhos reais de muitos pacientes, Pílulas de Bem-Estar reúne o melhor dos dois mundos: a evidência científica e a experiência no terreno.