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Descrição
Matt Roberts é um dos mais conceituados personal trainers britânicos, conhecido pelos seus métodos eficazes e pelo trabalho com celebridades. Neste guia prático da editora DK, conhecida pela qualidade gráfica e pedagógica dos seus livros, Roberts apresenta um plano intensivo de 8 semanas para perder peso, queimar gorduras e tonificar o corpo. O livro combina informações sobre nutrição, exercícios de cardio e musculação, com programas progressivos e fotografias que ilustram a execução correta de cada movimento. Inclui também conselhos sobre motivação, recuperação e manutenção dos resultados. É um recurso completo para quem quer transformar o seu corpo e a sua saúde de forma estruturada e eficaz.
ID: 669155913
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Publicado 06 de julho de 2026
Queimar Gorduras: Plano para Ficar em Forma em 8 Semanas Matt Roberts
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