Navegar para o conteúdo principal
Chat

Notificações

Anunciar e Vender
Split Upper Lower
DestacarPara o topo

Particular

Descrição

Split Upper Lower (4 dias):

Planos de treino upper/lower personalizados para quem treina 3 ou 4 vezes por semana e quer evoluir sem perder tempo com treinos aleatórios.

O plano:
• Objetivo (ganho de massa, força ou recomposição)
• Tempo disponível
• Equipamento (ginásio ou casa)

Inclui:
• Plano de treino em Sheet (Google) (4–6 semanas)
• Progressão clara dos exercícios
• Organização simples e eficaz
ID: 668485233

Contactar anunciante

vintequatro

No OLX desde junho de 2023

Esteve online ontem às 12:32

Publicado 08 de fevereiro de 2026

Split Upper Lower

15 €

Utilizador

Localização

Faz download da app:

Parceiros OLX:

Prémios:

  • escolhaconsumidor
  • selo