Permite fortalecer os músculos da parte inferior do corpo.
Usufrua do movimento vertical para exercitar as coxas, os glúteos e os gémeos.

No final das sessões, sentirá uma melhoria ao nível da respiração e coordenação. Inicie as suas sessões com uma fase de aquecimento de 3 a 5 minutos. Em seguida, exercite profundamente os seus músculos durante 20 a 30 minutos. Depois disso, entre numa fase de relaxamento, seguida de alguns alongamentos, para melhorar a flexibilidade dos seus músculos e evitar lesões.

Se pretender trabalhar a cintura e a zona abdominal, poderá acrescentar um movimento rotativo das ancas em cada subida de degrau. Apesar disso exigir um esforço suplementar, os exercícios serão mais completos.

O progresso das suas sessões e do seu desempenho poderá ser acompanhado consultando o número de repetições realizadas, o tempo de duração, a respetiva frequência e o gasto calórico desde o início da sessão. A análise desses indicadores permitirá acompanhar o seu progresso entre sessões!

Graças ao seu volume compacto e tamanho reduzido, o stepper pode ser facilmente transportado para qualquer lugar. Devido ao seu volume reduzido, será fácil encontrar um lugar para arrumá-lo no final das sessões de prática.
Dispõe de pés antiderrapantes e pedais com superfície aderente, de modo a assegurar estabilidade máxima durante a prática.

Dimensões:35,2 x 22,2 x 42 cm: 7,4 Kg no