Discover the four levels of traditional Tibetan healing science with this preventive health care manual for people of any age, culture, and physical type.

• Includes material on little-known therapies such as Pancha Karma and Kum Nye, as well as guidelines for nutrition, longevity, detoxification, and meditation.

• Author has studied with many of the best-known Tibetan and Ayurvedic physicians alive today.

Tibetan medicine was probably the first truly integrated system of ancient healing science. From the seventh to the tenth centuries, Tibetan kings encouraged physicians from India, China, Nepal, Persia, and Greece to teach their traditional medical sciences to Tibetan physicians, who at that time were primarily influenced by Ayurveda and shamanic healing modalities. This cross-cultural marriage of the greatest healing traditions makes Tibetan medicine ideally adaptable to Western health needs.

Tibetan Ayurveda provides a comprehensive guide to the four levels of traditional Tibetan medicine with a wealth of traditional health practices and teachings. Much of the contemporary material on Tibetan medicine focuses solely on herbal medicine and acupuncture; Tibetan Ayurveda goes beyond these to look at other important forms of treatment such as Pancha Karma for detoxification and rejuvenation and Kum Nye for integrating mind and body. A self-profile test is included to allow readers to determine their own health needs and embark on the path toward realizing their full potential for health and well-being.

Descubra os quatro níveis da ciência de cura tradicional tibetana com este manual de cuidados de saúde preventivos para pessoas de qualquer idade, cultura e tipo físico.

• Inclui material sobre terapias pouco conhecidas, como Pancha Karma e Kum Nye, bem como orientações sobre nutrição, longevidade, desintoxicação e meditação.

• O autor estudou com muitos dos médicos tibetanos e ayurvédicos mais conhecidos que existem hoje.

A medicina tibetana foi provavelmente o primeiro sistema verdadeiramente integrado da antiga ciência de cura. Do século VII ao X, os reis tibetanos encorajaram médicos da Índia, China, Nepal, Pérsia e Grécia a ensinarem as suas ciências médicas tradicionais aos médicos tibetanos, que naquela época eram influenciados principalmente pelo Ayurveda e pelas modalidades de cura xamânica. Este casamento intercultural das maiores tradições de cura torna a medicina tibetana idealmente adaptável às necessidades de saúde ocidentais.

O Ayurveda Tibetano fornece um guia completo para os quatro níveis da medicina tradicional tibetana, com uma riqueza de práticas e ensinamentos tradicionais de saúde. Grande parte do material contemporâneo sobre a medicina tibetana concentra-se exclusivamente na fitoterapia e na acupuntura; O Ayurveda Tibetano vai além disso para examinar outras formas importantes de tratamento, como o Pancha Karma para desintoxicação e rejuvenescimento e o Kum Nye para integrar mente e corpo. Um teste de autoperfil está incluído para permitir que os leitores determinem suas próprias necessidades de saúde e embarquem no caminho para a realização de todo o seu potencial de saúde e bem-estar.