A diferença deste acompanhamento para os outros é que é diário.

Todos os dias, vais partilhar dados essenciais, como o teu peso em jejum, as refeições realizadas, o desempenho nos treinos, a hidratação, a qualidade do sono, o trânsito intestinal e a gestão de stress.

Inclui:

• Plano de treino ajustado a ti
• Orientação nutricional flexível e realista
• Suporte constante para tirar dúvidas e manter a motivação

Este é um caminho sustentável, que respeita o teu corpo e o teu tempo. Sem milagres, só trabalho inteligente e acompanhamento dedicado.