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Descrição
Livro completamente novo.
Descubra o treino ideal para si com o Personal Trainer das Estrelas.
Este livro tem em tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:
• Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos
• Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia
• Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar
• Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos
• Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos.
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ID: 627942915
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Publicado 03 de maio de 2024
Treine como um estrela - Nuno Neves PT da Cristina Ferreira
7 €
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