-> Condições especiais: o pacote é valor apresentado é referente a 8 sessões de treino personalizado com a duração de 30 minutos.

O programa de treino terá a duração de 8 semanas (1x semana) ou 4 semanas (2xsemana).

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Sobre mim:

Profissional qualificado, com mais de 7 anos de experiência, preparado para ajudar a atingir os seus objetivos.

Qualificações:
- Cédula Técnico de Exercício Físico (IPDJ)
- Certificação Instrutor Pilates Matwork
- Certificação Go4Training (Programa de exercício para população sénior)
- Certificação Football Medicine Course (FIFA)
- Certificação Treinador TRX Functional Training Course (TRX Official)
- Certificação EXS ENGAGE (Exercise School)
- Atleta/Treinador Halterofilismo

Especialidades:
- Treino desportivo na modalidade Halterofilismo.
- Treino de Força / Aumento Massa Muscular
- Prevenção da sarcopénia, osteoporose e diminuição do risco de quedas em idosos
- Melhoria da Mobilidade Articular
- Perda de Peso / Tonificação Corporal
- Melhoria da Performance Desportiva
- Saúde e bem estar / Prevenção de Lesões

Treino personalizado disponível em várias opções:
- em ginásio (Carcavelos), acresce taxa diária;
- Outdoor (concelhos de Oeiras e Cascais)
- ao domicílio (concelhos de Oeiras e Cascais)

(Para domicílio em concelhos fora do estabelecido, será cobrado taxa de deslocação no valor de 10€ por treino)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Para pacotes de treinos Duo com valores mais vantajosos, por favor deixe mensagem.

Para mais esclarecimentos, por favor deixe mensagem que responderei o mais brevemente possível.

Bons treinos!