-> Valor por sessão 60 min - 35€

Profissional qualificado, com mais de 7 anos de experiência, preparado para ajudar a atingir os seus objetivos.

Treino personalizado disponível em várias opções:
- no ginásio (Parede)
- Outdoor (locais definidos nos concelhos de Oeiras e Cascais)
- ao domicílio (concelho de Cascais e algumas zonas em Oeiras)

(Para domicílio em zonas fora do estabelecido, será cobrado taxa de deslocação no valor de 5€ por treino ou 20€ mensal)

Pacotes de treinos Duo com valores mais vantajosos.

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-> Sobre mim:
Personal Trainer desde 2017, com vasta experiência profissional numa das maiores cadeias de ginásios do país, trabalhando atualmente a prestar serviço ao domicílio e em 2 ginásios.

-> Qualificações:
- Título Profissional Técnico de Exercício Físico (IPDJ)
- Treinador Desporto Halterofilismo Grau I
- Certificação Instrutor Pilates Matwork
- Certificação Football Medicine Course (FIFA)
- Certificação Treinador TRX Functional Training Course (TRX Official)
- Certificação EXS ENGAGE (Exercise School)

-> Especialidades:
- Treino desportivo na modalidade Halterofilismo.
- Melhoria da Performance Desportiva em modalidades coletivas e individuais
- Diminuição do risco de Lesões desportivas
- Treino de Força
- Aumento Massa Muscular
- Prevenção da sarcopénia, osteoporose e diminuição do risco de quedas em idosos
- Melhoria da Mobilidade Articular
- Perda de Peso / Tonificação Corporal
- Saúde e bem estar

Para mais esclarecimentos, por favor deixe mensagem que responderei o mais brevemente possível.

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Treino Personalizado
Personal Trainer
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Exercício
Exercício Físico
Treino Desportivo
Rendimento Desportivo
Performance