Profissional
Descrição
Queres começar a correr, melhorar o teu ritmo ou preparar uma prova?
Sou treinador de corrida e crio planos totalmente personalizados, adaptados ao teu nível, rotina e objetivo.
O acompanhamento é 100% online, simples e direto — tens contacto comigo todos os dias.
O que está incluído:
Plano atualizado a cada 2 semanas
Ajustes com base no teu feedback
Treinos personalizados
Análise dos teus treinos (Strava, Garmin, Nike Run…)
Dicas de técnica e postura
Treinos complementares em casa (força, mobilidade, estabilidade)
Sessões de alongamentos e recuperação
Dias de descanso estruturados
Suporte rápido por WhatsApp
Correção de vídeos de técnica
Acompanhamento diário
Motivação e evolução contínua
Como funciona:
Falamos sobre o teu objetivo
Crio o teu plano personalizado
Tens acesso ao teu site individual com treinos organizados
Envias os teus treinos e recebes feedback
Ajusto o plano conforme a tua evolução
Sou treinador de corrida e crio planos totalmente personalizados, adaptados ao teu nível, rotina e objetivo.
O acompanhamento é 100% online, simples e direto — tens contacto comigo todos os dias.
O que está incluído:
Plano atualizado a cada 2 semanas
Ajustes com base no teu feedback
Treinos personalizados
Análise dos teus treinos (Strava, Garmin, Nike Run…)
Dicas de técnica e postura
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ID: 672530489
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Publicado 05 de setembro de 2026
Treinos de Corrida Personalizados – Acompanhamento Online
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