✅Treinos ao vivo na zona de Mafra e Ericeira;
✅Treinos on-line em direto ou através de envio de PDFs com o programa mensal personalizado + vídeos explicativos;
✅Aconselhamento nutricional e acompanhamento contínuo.

PERDA DE PESO
GANHO DE MASSA MUSCULAR
RECOMPOSIÇÃO CORPORAL
LIFESTYLE E NUTRIÇÃO
PLANO PERSONALIZADO

INCLUI:
- Anamnese / Avaliação Física;
- Elaboração de plano de treino mensal;
- Elaboração de plano alimentar / aconselhamento nutricional;
- Renovação do Plano - reajuste mensal dos treinos consoante evolução e objetivos;
-Acompanhamento Contínuo.

Fala comigo para mais informações ;)