Livro estimado, como novo, de capa dura, ilustrado, 329 págs
Parte 1 - o conhecimento de si mesmo
Parte 2 - alimentação e saúde
Parte 3 - o peso e a saúde
Parte 4 - exercício físico e saúde
Parte 5 - ambiente, poluição e saúde
Parte 6 - a chave da beleza: uma boa higiene
Parte 7 - a chave da saúde: um bom equilíbrio de vida

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