Particular
Descrição
Um guia de saúde e bem-estar que combina a sabedoria milenar da medicina ayurvédica com os avanços da ciência moderna, escrito por dois dos mais conceituados especialistas em medicina integrativa. Deepak Chopra e David Simon apresentam "10 segredos anti-envelhecimento" que prometem não apenas prolongar a vida, mas melhorar a sua qualidade, abordando a alimentação, o exercício, a gestão do stress, o sono, a mente e a espiritualidade. O livro propõe uma abordagem holística do envelhecimento, defendendo que é possível reverter muitos dos sinais do envelhecimento através de mudanças no estilo de vida e na atitude mental. A importância desta obra é a sua acessibilidade e a sua base científica, tornando-se uma referência para quem procura um envelhecimento ativo e saudável. Publicado pela Pergaminho, com mais de 20 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo da obra de Chopra.
ID: 669486719
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Publicado 19 de agosto de 2026
Viver Mais e Melhor — Deepak Chopra e David Simon (Pergaminho)
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