“Yoga Para Nervosos”, de Hermógenes, é um guia prático que ensina como utilizar a yoga para lidar com o stress e a ansiedade. O livro apresenta uma série de técnicas e exercícios, como asanas (posturas), relaxamento e práticas respiratórias, desenhadas para acalmar o sistema nervoso. Além disso, a obra explora a filosofia por trás da yoga, mostrando como ela pode ser um caminho para a tranquilidade e a autoconsciência, oferecendo soluções para o “inferno psicossomático” que muitos enfrentam.

Título da obra: Yoga Para Nervosos
Autor: Hermógenes
Editora: Centro do Livro Brasileiro
Condição: Muito boa. Com dedicatória
Preço: 5 EUR (portes incluídos)