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You A sua dieta - Dr. Michael F. Roizen & Dr. Mehmet C. Oz
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YOU – A Sua Dieta, escrito pelos médicos Dr. Michael F. Roizen e Dr. Mehmet C. Oz, é um guia prático focado em alcançar o peso ideal sem passar fome.O Conceito PrincipalAuto-conhecimento: O plano baseia-se em entender como o corpo, a mente e o estômago funcionam.Controlo de impulsos: Explica como a química do cérebro gere a vontade de comer para evitar tentações.Fuga às dietas restritivas: O objetivo é tornar as escolhas alimentares automáticas e naturais.Estrutura do PlanoPlano de duas semanas: Inclui orientações práticas para mudar hábitos alimentares de forma sustentável.Foco na saciedade: Promove a perda de peso sem a sensação constante de privação ou fome.
ID: 673085315

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Luís Santos

No OLX desde agosto de 2011

Esteve online dia 12 de outubro de 2026

Publicado 28 de setembro de 2026

You A sua dieta - Dr. Michael F. Roizen & Dr. Mehmet C. Oz

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